- Cet évènement est passé.
Atelier Do-In
21 mars à 19h00 - 20h30
10€
Le Do-In aussi appelé « Auto-Shiatsu » est une discipline et un art de prévention japonais qui favorise une circulation de l’énergie dans le corps. Cette pratique corporelle et mentale inclut postures, étirements, automassages, respiration, relaxation, méditation. Le Do-In contribue à une détente, à un ressourcement, à un assouplissement du corps. Il favorise un bien-être, un équilibre et une vitalité. Il est réalisé sur soi-même, par soi-même. Il peut être pratiqué à tous les âges et ne nécessite pas de condition particulière. Prévoir une tenue souple, un tapis de sol, un plaid et une bouteille d’eau.
Cet atelier est animé par Bertille DANIEL, animatrice Do-In certifiée FFST. Il est propulsé par l’association La Lézarde.
INFOS PRATIQUES
Ouvert à tous·tes (à partir de 15 ans)
L’aMICHEmin, intérieur
10 € à La Lézarde + Adhésion libre mais nécessaire à l’aMICHEmin
Bertille : 06 78 06 16 87
Sur inscription : bouton ci-dessous