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Atelier Do-In
7 février à 19h00 - 20h30
10€
Le Do-In c’est quoi ? Le Do-In est une discipline et un art de prévention japonais qui favorise une circulation de l’énergie dans le corps. Aussi appelé « Auto-Shiatsu » ou « Yoga japonais », cette pratique corporelle et mentale inclut postures, étirements, automassages, respiration, relaxation, méditation. Le Do-In contribue à une détente, à un ressourcement et à un assouplissement du corps. Il favorise un bien-être, un équilibre, une vitalité. Il est réalisé sur soi-même, par soi-même. Il peut être pratiqué à tous les âges et ne nécessite pas de condition particulière.
Cet atelier est animé par Bertille DANIEL, animatrice Do-In certifiée FFST. Il est propulsé par l’association La Lézarde.
Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une bouteille d’eau.
INFOS PRATIQUES
🖖🏼 Ouvert à tous·tes (à partir de 15 ans)
🔎 L’aMICHEmin, intérieur
💶 10 € à La Lézarde + Adhésion libre mais nécessaire à l’aMICHEmin
☎ Bertille : 06 78 06 16 87
✏️ Inscription possible jusqu’à la veille de l’atelier à 20h, dans la limite de 9 places disponibles