Atelier Do-In

Le Do-In c’est quoi ? Le Do-In, aussi appelé « Yoga japonais »  ou « Auto-shiatsu » est une discipline de prévention japonaise qui vise à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps, à entretenir et à renforcer un état de santé. Il est composé d’un ensemble de postures, d’étirements, d’automassages sur des points d’énergie, de pratiques de respiration, de relaxation et de méditation. Il est réalisé sur soi-même, par soi-même. Il peut être pratiqué à tous les âges et ne nécessite pas de condition physique particulière. Il favorise un bien-être, une détente, un ressourcement, un assouplissement du corps, l’entretien du corps et sa vitalité…

Animé par Bertille DANIEL, pratiquante de Do-In, ayant suivi une formation d’« Animateur DO-In prévention santé ».
Le cours est limité à 9 participant·e·s.

Prévoir une tenue souple, un tapis de yoga et une bouteille d’eau.

INFOS PRATIQUES
🖖🏼 Ouvert à tous·tes (à partir de 15 ans)
🔎 L’aMICHEmin, intérieur
💶 Gratuit / Adhésion libre mais nécessaire à l’aMICHEmin
☎  Bertille : 06 78 06 16 87
✏️ Sur inscription  : réserver en envoyant un SMS avec votre adresse mail.